- ひろつそゑまき:ココロとカラダのハイパーメンテ
- ポタリング＆トレッキング
- 手稲区新川のカワアイサ＠2019
- 札幌ファクトリーの隣、街中の開拓遺産。旧永山武四郎邸＠永山記念公園
- 札幌ファクトリーの隣にあるぞ！旧三菱鉱業寮内＠永山記念公園
- 北海道でも普通に見られるようになった新川緑地のダイサギ＠札幌新川
- 北海道鉄道技術館に行ってきました。(その２)＠JR北海道苗穂工場
- 北海道鉄道技術館に行ってきました。(その１)＠JR北海道苗穂工場
- 札幌のビールの歴史が学べる＠サッポロビール博物館
- 札幌時計台：改修工事終了のリニューアルオープン！
- パワーの集まりを感じられるかも。大師堂＠札幌市円山公園
- ポタリングおすすめルート＠新川緑地-右岸河川敷
- その眠りの封印を解いてはならない！手稲山口バッタ塚＠札幌市手稲区
- 街に近くて人気があるはずだ。初めての藻岩山登山＠旭山記念公園コース
- 札幌駅すぐ近くの文化財＠精華亭・偕楽園
- いつも観光客に人気。北大ポプラ並木と花木園
- これ、ふつうに登山だ＠旭山記念公園
- 久しぶりの札幌円山登山！出だしで予期せぬトラブル。
- 銭函天狗山トレッキング！いつも目立っているあの山。
- 琴似屯田兵村兵屋跡：当時の開拓民の暮らしぶりが実感できる
- 旧道庁・赤レンガ 都心での緑楽しむ憩いの場
- ぽたとれ！三角山＆大倉山ルートを歩く。住宅地横のお手軽な山。
- 腰にもやさしい両手トレッキングポールのススメ
- 札幌市内の散歩・散策、見どころ札幌市HP内へのリンク集
- 開拓使時代の琴似屯田兵村家屋＠琴似神社
- 盤渓北ノ沢トンネルへ向けてポタリング！＠西区から南区へ
- 地図の基本、2万5千分の1図は見ていて楽しい。
- さらば！百年記念塔に会いに行く！＠札幌市厚別区
- 手稲山尾根末端の自然豊かな公園＠札幌市西区宮丘公園
- 北海道で一番高いところにある社＠手稲神社奥宮
- ストック両手に久しぶりの手稲山登山：素直に舗装路ルート！
- アオバトに会いに行ったのだが……＠張碓の恵比須島
- 運良く 神輿行列に遭遇できた＠平成三十年 手稲神社秋季例大祭
- エゾリスが元気に跳ね回って出会える系公園＠円山公園
- 大通公園の東端に立っているのは、さっぽろテレビ塔。では、西端の建物は何？
- ポプラもダメージ受ける平成30年台風21号の爪痕＠札幌市前田森林公園
- 北海道大学構内・クラーク像 この人もキリスト教布教に気合いれてたんだね。
- 札幌市時計台ががっかりだって？どうせそれを期待するなら今のうち。
- 8月の北海道・蝉しぐれ＠石狩市厚田
- マガモも野生の心を捨てていない@茨戸川 アオサギ先輩は相変わらず小心者。
- 猛暑の夏 マガモ＠前田森林公園
- 試験艦「あすか」小樽へ来る。勝納埠頭＠おたる潮まつり2018
- オオセグロカモメ＠小樽勝納埠頭
- 紫の翅、羽ばたきキレイ。コムラサキ＠前田森林公園
- オスプレイが丘珠空港に来た夏＠札幌航空ページェント2014
- 2005年秋の前田森林公園カナールのようす
- 晴れた日は、手稲山の送信所アンテナ群がよく見えます。
- 札幌市手稲区民の私にもありがたい石狩市民図書館の存在！
- 新川河口エリア・ウォーキング・野鳥など
- 新川河口のオタルナイ湖(旧小樽内川河口)へ行く
- 札幌・手稲山で初めてトレイルラン大会開催のようです。
- ウマ娘を視て、どんな感じか芝を走ってみたくなった。
- 札幌市民が参加してつくる生き物マップ作成企画があった
- 電線にとまるノビタキ(オス)＠手稲区前田
- お昼寝マガモ親子＠前田森林公園カナール
- 子育て中のハシボソガラス＠前田森林公園
- マガモの子ガモたち2018＠手稲前田森林公園
- フジの花2018＠前田森林公園
- シジュウカラ＠前田森林公園 ダメ！餌付け！ゼッタイ！
- コウライキジ＠手稲区中の川緑地
- カワアイサ＠手稲区新川中央橋ちかく
- 前田森林公園にエゾリスいるんだなあ。
- 2018年元日の初詣、手稲神社・北海道神宮・開拓神社
- 手稲区のカササギに初遭遇する。
- 手稲区内
- アニメ・コミックなど
- アニメ四半期感想 2018年夏 7月～9月『はたらく細胞』とか
- 「艦隊これくしょん」第二期をきっかけに、半引退決意をしてみる。
- 「艦隊これくしょん」第二期に向けての大規模メンテ中に考えること
- TVアニメ『宇宙よりも遠い場所』視聴感想～2018
- 漫画『ファイブスター物語』今更ながら13巻、14巻を読み進める。慣れ大事。
- 『ハイスコアガール』を見て思い出す、私からアクションゲーム遠ざけたあいつ。
- 猟師漫画の『山賊ダイアリー』読んでエゾシカについて考える今日このごろ。
- アニメ視聴感想「はたらく細胞」(～2話分)：かすり傷はリアルだとやっぱり痛かった。
- アニメ視聴「ダーリン・イン・ザ・フランキス」感想(裏)編
- アニメ視聴感想「ダーリン・イン・ザ・フランキス」2018(1-6月)
- え？いつまでもガンダム、ガンダム言ってられるのかって？ できらぁ！
- アニメ視聴：2018(4-6月)『銀河英雄伝説 Die Neue These』の感想(裏)
- アニメ視聴：2018(4-6月)『銀河英雄伝説 Die Neue These』の感想(表)
- アニメ『バキ』最凶死刑囚編放送。動くドリアンが見られるのが楽しみ！
- つまらないアニメを視聴したときの敗者は誰なのか？
- アニメ・漫画作品のおっさん＆美少女コンテンツはバランスが良い！
- 競馬しないまでもウマが走っているところは見たくなった＠ウマ娘プリティダービー
- 【艦これ】灰白色の脳内に艦娘名が刻まれる！
- ゑまき
- 健康
- 【閲覧OK】自転車転倒ケガ、放置してひどいめにあった～手描き画像編
- もしかして睡眠時間は季節で変わってよいのかも。
- 液晶ディスプレイのブルーライトカット機能を見逃していた……。
- 我らが風疹予防接種「空白の世代」だ！(どーーん！某漫画的に)
- 7時間睡眠の就寝起床時刻を考えてみる
- 禁酒成功の秘訣は、酒の環境から距離を置くことなんだと思う。
- 健康はつくるもの。当たり前の健康に感謝しなければと思う。
- メンズ化粧品は使わないけれど、シンプルライフ的にワセリン生活。
- 大きなかすり傷の放置が自家感作性皮膚炎を招くはめに。
- かすり傷を放置した結果、大変な目にあってしまい反省。
- ブルーライトをカットするフィルターは効果あるのか？2年ほど使った結果。
- 早起きの裏で立ちはだかる、早寝の問題。
- 部屋の必需品！なにかと便利なステップ台。
- 腰痛再発に怯えながらもブルーワーカーX5で筋トレに励むぞ！
- 早寝早起きの速攻習慣化のコツはコミットメント利用！
- 早起きで大事なのは早寝する覚悟！
- 早起きは三文の得どころか、時間が3倍の得。
- スタンディングデスクむくみ対策にその手があったか！
- 寒い時のメンタルアップ!
- 踏み台(ステップ台)昇降で部屋トレをする
- 太ももは太いのが健康。ただし、むくみにご用心。
- 起きて朝一番の歯みがきを習慣化するべき２つの理由
- インターバル速歩：散歩じゃ足りない。ウォーキングをすすめる理由。
- 体内時計が25時間周期じゃなかったとは！
- 歩き方メソッド：シンプルなこりとりウォークに感動！
- 痔になりたくなかったら避けて通れない便秘の問題
- 鼻血が出た！簡単に止まる正しい処置はこれ
- トイレは洋式より和式スタイルが排便に適していたとは。
- 腰痛関連
- 人が直立歩行で得たやっかいなもの
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- 健康ウォーキング前の筋トレ：復習編
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- 【レビュー】アーユル メディカルシートは腰痛予防におすすめです。【アーユル チェアー】
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- ウォーキングの効果を考える前に鍛えておくべきインナーマッスル
- 朝の洗顔にはスクワットを意識して腰痛対策を！
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- 古武術を応用してもナンバ歩きは諦める勇気！
- 健康のためのはずが、ラジオ体操は腰痛の危険あり？
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- ファイターズ近藤選手も足の違和感で腰椎椎間板ヘルニア
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- 腰痛持ちの天敵 ぎっくり腰の応急処置
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- 雑記
- レコーディングダイエット的に怒りを記録して、怒らない日々を目指してみる。
- キンドル アンリミテッド(Kindle Unlimited)を体験してみた感想
- スクラップ＆ビルドの手前で止まってしまっちゃダメだねえ。
- テレビ回転テーブル(ダイソー)を買ってみた。
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- 液晶ディスプレイが寿命を向けたので買い替えました。
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- 久しぶりのイオンの買い物はお支払いセルフとの出会いだった。
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- 自転車に乗っていた時に、ペダルがポロッと取れたハナシ。
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- さっぽろ文庫：電子化で読めて札幌の歴史把握におすすめ。
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- 73年目を迎える「終戦の日」
- さわやかな朝の散歩の「おはよう道」
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- ブルーライトをカットするフィルターは効果あるのか？2年ほど使った結果。
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- よく聞く、自分を好き：普通：嫌いの2：6：2の法則
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- メンズ化粧品は使わないけれど、シンプルライフ的にワセリン生活。
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- 瞑想をスモールステップ的に簡単な方法で取り組んでみる
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- 色を減らしてスッキリな部屋づくり。安価な家具なら装飾シートが効果的！
- シンプルライフ的にアズーロ・エ・マローネを取り入れる
- 読後感想
- 読後感想『アウトプット大全』：アウトプットは運動だ
- 読後感想 やはり7時間睡眠がベストなのか。＠『健康は「時間」で決まる(根来秀行著)
- 読後感想『北海道を守った占守島の戦い』(上原卓著、祥伝社)
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- 『仏教、本当の教え』(植木雅俊著) 読後感想：
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- 『10代からの情報キャッチボール入門』を読む。大人こそ必要な基本情報知識。
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