腰痛関連

こんにちは、ひろつそです。 今回はレビューになります。 私が紹介したいのは株式会社トレインのアーユル メディカルシートです。 実際に4ヶ月ほど試した結果、本当に良かったので自信をもってオススメします。 日常生活において腰痛発生の危険が伴うシ...

こんにちは、ひろつそです。 人間の動作で腰に負担がかかる動作で代表的なのが「屈む」ことですね。 そして起床後、朝一で腰痛持ちにとって、その屈むという試練に立ち向かわなければならないのが、朝の洗顔です。 正しいフォームとは。いや、洗顔料のこと...

こんにちは、ひろつそです。 洗面所やトイレとともに、ほぼ毎日利用しているのが風呂場。 この風呂場での腰痛対策を考えてみました。 考えると言っても、自分がいつも注意していることですが。 座って洗っているときが危険 浴槽へ入る時と出る時に注意が...

こんにちは、ひろつそです。 2017年9月中旬。 プロ野球パ・リーグではホークス優勝が既に決まりましたね。 選手並びにファンの皆さん、優勝おめでとうございます。 去年に見事日本一に輝いた私の地元チーム・日本ハムファイターズは残念ながらBチー...

スタンディングデスク。 立ったままで机上の作業を行う立ち机スタイルで、腰に良いという話を聞き、以前、試してみたことがあります。 実は立った姿勢での腰の負担を100とすると、座った場合は約2倍の195になるとスウェーデンの整形外科医師ナッケム...