雑記 シンプルライフ

腰痛持ちであるが歩きたい私は、トレイルラン系は諦めました。

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先日の8月26日の日曜日。
札幌市内では北海道マラソン2018が開催されましたね。
幸運にも天候に恵まれて、多くのランナーが己の力を出し切って頑張ったことと思います。

私もここ数年、そういう姿を見ると刺激になりまして、あわよくば長距離を走ってみようかと思いましたが、実行には移せませんでした。
足のケガもありますが、なにより油断をすると腰痛が騒ぎ出しますので。

硬い舗装路面ではなく比較的柔らかなオフロード面を走るの条件なら、けっこういけるのではと思いました。
数回、ほんの短い距離ですが、実験的にトレイルラン的な走りを試行。
結果は、やはり腰の負担が厳しいことが判明しました。

さすがに、カラダに無理するわけにはいきませんね。

しかし、外を自分の脚だけで移動するのは気持ちいいのは確かです。
走らないまでも、歩くことに関しては追求していきたいと思います。

とくにこのアプリを手に入れてからは、外を歩くのが楽しいです。

SIM無しスマホでもGPSで歩いたルートを記録できるアプリ

SIM無しスマホでもGPSは受信できるのを聞いていて、外出時もGoogleMapで自分の位置把握ができると思っていました。 実際にあらかじめMapから該当の地図をDLして使用可能とのこと。 しかし、私 ...

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トレイルランは断念しますが、よりウォーキングを重視する生活を行いたい。
腰に負担のかからない手段として、ポールウォーキングを取り入れることにしました。

ポールといえば以前から、ノルディックウォーキング用のストックを所有しており、ときどき使っています。
しかし、基本的に平面がメインのノルディックウォーキングに対して、山地や丘陵まで範囲を広げるとなると、ふつうのポールウォーキング用ストックが必要になってくると思ったのです。

そして、足腰の負担を腕にも分散させる。
腰痛持ちがウォーキングをするのに、快適に近づけるためには必須のアイテムではないでしょうか。

 

 

ゑまき336




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