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【閲覧OK】自転車転倒ケガ、放置してひどいめにあった~手描き画像編

【 閲覧OK 】 この記事は過去投稿記事らの手描き画像編となります。 が、最初の公開時は、ケガの出血状態やリアルな発疹の状態の画像をのせていました。 しかし!これが、Googleアドセンス的にNG! 出血とかケガ画像が規約的に触れま...
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もしかして睡眠時間は季節で変わってよいのかも。

睡眠の関して 睡眠時間のベストは7時間であるということを以前、記事にしました。 7時間睡眠を理想とした場合、就寝を何時にすれば良いかも考えてみました。 ただし、最近、冬期間の寝起きで睡眠に関わるひとつの疑問が生じています。...
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液晶ディスプレイのブルーライトカット機能を見逃していた……。

夜のブルーライトは翌日に響く 一ヶ月ほど前に液晶ディスプレイが寿命を迎えたため、新たに買い替えたのでした。 しかし、今までの22インチから23.8インチへと画面の大きさも変更になったため、一緒に使っていたブルーライト遮断ハードカバー...
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我らが風疹予防接種「空白の世代」だ!(どーーん!某漫画的に)

11日に厚生労働省が風疹予防接種空白の世代に対して抗体検査及びワクチン摂取を期限付きで原則無料にする発表をしました。 各新聞社は翌日12日の朝刊でそれを記事にしているようです。 普段ならあまり関心をもたない省庁の発表も、おもいっきり自分...
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7時間睡眠の就寝起床時刻を考えてみる

以前の関連記事はこちらになります。 7時間睡眠がベストとのことですが、もちろん個人差はあるので、7時間を目安に自分が快適だとおもえる睡眠時間を確保するのがなによりも不可欠でしょう。 ノンレム睡眠とレム睡眠が交互に訪れるサイクルが約9...
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禁酒成功の秘訣は、酒の環境から距離を置くことなんだと思う。

9月がやってきてふと思いました。 今年の8月は全くビールを飲まなかった。 過去数年の夏の記憶をかえりみると、こんなことははじめてです。 とくに酒を飲むことを禁止しようだとか、絶対に禁酒生活に変わろうだとかを望んだわけではありませんでし...
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健康はつくるもの。当たり前の健康に感謝しなければと思う。

雑記続きます。 カラダがケガの快復を望んでいるのか、異常に肉が食いたくなる今日このごろ。 まあ、タンパク質が材料として必要だから、そうなるでしょうかねえ。 ここ2年ほどで、なるたけ腰にやさしい姿勢を取るようにしてきたら、腰痛でなやむ時...
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メンズ化粧品は使わないけれど、シンプルライフ的にワセリン生活。

歳を取ってから嘆くのは、結局は自分の不徳の致すところでありますが、肌のケアについてもそう思います。 若い頃はとくになおさら、男なんか肌荒れを気にしていられるかと強気になってますが、やはり鏡を見て乾燥がめだつ現実を突きつけられてしまう歳...
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大きなかすり傷の放置が自家感作性皮膚炎を招くはめに。

前回の転倒傷の悪化が原因となり、やむを得ず皮膚科に掛かることになったはなしの続きです。 続きというか、具体的症状のお話。 ことの顛末 雨上がりの公園。舗装道路上に流れ込んだドロに自転車の車輪を乗り上げ、転倒。 右脚膝に打撲・...
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かすり傷を放置した結果、大変な目にあってしまい反省。

一ヶ月ほどまえの自転車転倒でかすり傷を右脚ひざに負いました。 当時の処理判断では公園内に敷設している水飲み場の蛇口の水で傷口を洗浄。 痛みはするが余計な消毒はしないほうが良いので、そのまま放置。 結論からいえば、数日経っても腫れや...
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ブルーライトをカットするフィルターは効果あるのか?2年ほど使った結果。

PCやスマホ画面を見ているときに、目の疲れを引き起こす原因としてよく取り上げられるのが、ブルーライトです。 ただし、ブルーライトは日常でも普通に飛び交っている光。 とにかく浴びるのはいけないというわけではありません。 人間は交感神経が...
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早起きの裏で立ちはだかる、早寝の問題。

twitterにて #早起きチャレンジ タグを利用し、早起きを積極的に取り入れていこうと思い、2ヶ月。 どんなに遅く寝ても朝4時台には起きられるようになりました。 まあ、それはそれで良いことだと思うのですが、過去の記事でも述べたよう...
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部屋の必需品!なにかと便利なステップ台。

部屋のプラットフォーム 普段からステップ台にはお世話になっている、ひろつそです。 いろいろな販売元から出ていますが、金型ほぼ同じだろうから、おそらく製造元は一緒だろうか?(笑) ネット購入でも近場のホームセンターでも、値段も2000円...
痔っ体験

ボラギノールは効果あるのか?【体験記】

今回の内容は時系列的に下の痔っ体験シリーズより過去話となります。 痔を患ってから今まで耐えられた痛みより、明らかに強烈な刺激を患部に感じました。 まともに姿勢を正して歩くことが困難なほどに。 さすがにこれはまずいと思い対応した行動...
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腰痛再発に怯えながらもブルーワーカーX5で筋トレに励むぞ!

腰が悪いのは仕方がないとして、何もしないままだと年を重ねるごとに筋力弱らせて腰痛リスクを増やすだけ。 カラダの裏側の筋肉も鍛えないとなあと考えていたら、そういえばブルーワーカーX5が押し入れにあるのに気づきました。 まあ、使っては仕舞っ...